Diana Holm

Stress-coaching og YIN-yoga i smukke omgivelser

Jeg er Diana..

“Uanset om du er barn eller voksen føles stress som en ubuden gæst i dit indre system, min mission er at hjælpe dig til at leve et liv uden stress”

Jeg er uddannet folkeskolelærer, og arbejder ud fra et holistisk syn på både barn og voksen. Derfor har jeg fokus på symptomer på stress men også de bagvedliggende årsager og mønstre som gør at du får stress.

Igennem individuelle samtaler og tilrettelagte forløb, hjælper jeg dig med at sætte grænser og skabe nye mønstre, så du styrer stressen i stedet for den styrer dig.

 

Jeg har igennem mine mange år som leder i det danske skolesystem set mange børn være stressede og angste, fordi den fornødne ressource eller ekspertise ikke var til stede. Jeg vil hjælpe dit barn til en ny fortælling, større indsigt i hvad stress gør ved kroppen og ens tanker samt mentale øvelser, så dit barn igen får sin power tilbage.
Den voksne stressramte vil jeg hjælpe med at få viden, indsigt og individuelle tilrettelagte øvelser som gør at du kan lære at kende din stress på afstand og derved lede den væk fra kroppen i stedet for ind i kroppen.

Jeg fik også mulighed for at mærke hvad der virkede for mig, og har siden set min metode tilpasset den enkelte virker for mange mennesker som tror at stress er noget man skal lære at leve med hele livet. Det skal du ikke. Der findes en vej tilbage i et liv med glæde og hvor du bliver bedre til at sætte grænser og mærke hvad der føles rigtigt for dig.
Det kan jeg hjælpe dig med igennem supervision og vejledning i et særligt tilrettelagt stressforløb for dig.

Det er vigtigt for mig at understrege, at såfremt din stress, depression eller angst er uden for mit kompetenceområde påberåber jeg mig retten til ikke at iværksætte nogle af mine individuelle forløb, hverken for børn eller voksne.

 

Jeg blev selv ramt af stress i 2016

Det gjorde at jeg på egen krop mærkede stress. Jeg fik også muligheden for at mærke hvad der virkede og har siden set min metode virke for mange mennesker som tror at stress er noget man skal lære at leve med hele livet. Det skal du ikke. Der findes en vej tilbage i et liv med glæde og hvor du bliver bedre til at sætte grænser og mærke hvad der føles rigtigt for dig. Det kan jeg hjælpe dig med igennem supervision og vejledning.

 

Min årelange erfaring med folkeskolens stressede og angste børn, samt min PD uddannelse i ledelse fra Metropol i København gav mig lyst til at lave dette tilbud for dig. Derudover er jeg uddannet Mindfullnessinstruktør Cognitiv Terapi samt stresscoach, hvilket betyder at jeg har samlet disse i én metode som kan hjælpe dig til at udfolde dit fulde potentiale og få det liv du fortjener.

I 2015

Købte et stort hus på Nordfyn, som skulle renoveres på kryds og tværs, fordi jeg ønskede at udleve en gammel drøm om at starte et Bed & Brekfast. Med mine forældres store hjælp lykkedes dette for mig, og BB-drømmen har ført til en kombination af det hele i Happyfarm.dk